Desde aquí queremos dejar claro que si bebes, debe ser con moderación. Pero dado que llegan las fiestas navideñas y podría haber excesos, queremos contaros cómo poner remedio a la molesta resaca en caso de «pasarnos» con el alcohol. La palabra alcohol procede de la palabra árabe al-kukhūl ‘, que es un sinónimo de espíritu. El alcohol es considerado el espíritu del vino una vez que se realiza el proceso de destilación. En España el consumo de bebidas alcohólicas es…
Las Navidades traen momentos inolvidables pero suelen ir acompañadas de excesos de «calorías«. Estos días anticípate con nuestros consejos «Navidades Light«. Marca en un calendario los días con eventos que pueden llevarte a comer de más y organiza una ligera dieta para compensarlos. ¡Sí!, es cierto, ser prevenid@ vale por dos !!! Si vas de cena, merienda algo con bajo índice glucémico (manzana, yogur desnatado, tosta de pan con pavo..) para no llegar agotada y con excesivo hambre. Si tienes una comida…
Todos hemos consumido alguna vez una bebida azucarada. Ya sea las de sabor cola, limón o naranja, nos han acompañado desde la niñez y aun en la madurez forman parte de nuestra dieta. Tras analizar el consumo global de este tipo de bebidas azucaradas, se calcula que son causantes de miles de muertes de forma anual. En concreto, 180.000 muertes anuales son a causa de esta “sobredosis” de azúcar ya sea por diabetes, enfermedades cardiovasculares o incluso cáncer. Se…
A menudo nos desconcierta la multitud de productos cosméticos entre los que podemos elegir, bien sea en las revistas, tele, hipermercados, perfumerías, farmacias, centros de belleza etc. Ante esta avalancha nos preguntamos cómo elegir el mejor producto cosmético. ¿Qué criterios debemos seguir para elegir el que más se adecue a nuestro gusto y necesidades? Y todo dentro del precio que estemos dispuestos a pagar. La piel es cuestión de salud. Así la fabricación, elaboración y control de los cosméticos está regulada…
Soy licenciada en Farmacia, especializada en Formulación Magistral y Dermofarmacia. Máster en Atención Farmacéutica comunitaria.
