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agua Archives - Farmacia García Lorca

TU MEJOR ACCION: hidratación

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Te propongo que te sirvas un gran vaso de agua fresca si lo prefieres aromatizada con unas gotas de limón o cáscara limpia de naranja o lima y te relajes leyendo lo importante que es beber líquidos, preferiblemente aguas minerales. ¿Cuánto agua hay que consumir al día? Se recomienda entre 2 y 2,5 litros a lo largo del día, incluyendo la que proviene de los alimentos. La sed es una señal que nos avisa que hay que beber líquidos. No…

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