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dieta Archives - Farmacia García Lorca

QUE LAS NAVIDADES NO TE PESEN

Por | actualidad, Home, nutrición | Sin comentarios

Las Navidades traen momentos inolvidables pero suelen ir acompañadas de excesos de “calorías“. Estos días anticípate con nuestros consejos “Navidades Light“. Marca en un calendario los días con eventos que pueden llevarte a comer de más y organiza una ligera dieta para compensarlos. ¡Sí!, es cierto, ser  prevenid@ vale por dos !!! Si vas de cena, merienda algo con bajo índice glucémico (manzana, yogur desnatado, tosta de pan con pavo..) para no llegar agotada  y con excesivo hambre. Si tienes una comida…

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MAS AZÚCAR QUE BEBIDA REFRESCANTE

Por | Home, nutrición, Sin categoría | Sin comentarios

  Todos hemos consumido alguna vez una bebida azucarada. Ya sea las de sabor cola, limón o naranja, nos han acompañado desde la niñez y aun en la madurez forman parte de nuestra dieta. Tras analizar el consumo global de este tipo de bebidas azucaradas, se calcula que son causantes de miles de muertes de forma anual. En concreto, 180.000 muertes anuales son a causa de esta “sobredosis” de azúcar ya sea por diabetes, enfermedades cardiovasculares o incluso cáncer. Se…

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Ácido úrico ¿qué es? ¿qué problemas puede dar?

Por | Home, nutrició | Sin comentarios

Seguro que has oído hablar del ácido úrico, pero sabes exactamente ¿Qué es y qué problemas puede dar? El ácido úrico es un sólido en forma de escamas blanquecinas, ligeramente soluble en agua, compuesto de carbono, nitrógeno, hidrógeno y oxígeno, cuya acumulación patológica produce cálculos y otros trastornos, como la gota. Se trata de una sustancia que el organismo humano crea al descomponer unas sustancias llamadas purinas . La mayor parte del ácido úrico se disuelve en la sangre y…

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